La peau sèche est une peu fragile facilement irritable qui présente des squames et des rugosités. Elle tiraille et démange.
La sécheresse sévère peut donner à la peau un aspect craquelé ou en écaille de poisson, la peau est rêche , rugueuse et squameuse.
Causes
- Prédisposition génétique
- Agressions extérieures (froid, chaud, soleil, pollution)
- Tabac
- Produits détergents
- Traitement agressif desséchant
- Carences alimentaires
- Traitement médicamenteux
Hygiène
Nettoyer sans agresser la peau avec des produits doux respectant le film hydrolipidique (syndet, crème, huile lavante).
Produits
- La Roche-Posay : Lipikar surgras crème lavante, Lipikar syndet AP+, Lipikar huile lavante AP+.
- A-Derma: Exomega Control gel/huile lavante
- Avène: Trixera Nutri-Fluide, pain surgras cold cream, Xeracalm A.D huile lavante
- CeraVe: Crème lavante hydratante
Utilisation quotidienne, bien rincer, sécher en tamponnant.
Entretien peau sèche à très sèche
Restaurer la barrière cutanée en restaurant confort et souplesse
Produits
- La Roche-Posay: Lipikar lait, Lipikar baume AP+M.
- A-Derma: Exomega Control lait, crème ou baume
- Avène: Trixera lait, baume, Cold cream, Xeracalm A.D crème/baume.
- CeraVe : Lait hydratant, baume hydratant
Utilisation 1 à 2 fois par jour sur peau propre et sèche. Le choix du produit plus ou moins nourrissant (lait , crème et si peau très sèche utiliser le baume) dépendra de l’importance de la sécheresse cutanée.
Entretien de la peau très sèche rugueuse et squameuse
Maintenir une bonne hydratation, réduire les squames et les zones avec épaississement cutané.
Produits
- La Roche-Posay: Lipikar lait/fluide Urea 5+
- Avène : Xeracalm baume
- CeraVe : S.A crème anti-rugosités
Utilisation 1 à 2 fois par jour sur peau propre et sèche
Les conseils pratiques de nos experts
- Nettoyez votre peau sans agresser en privilégiant des gels nettoyants sans savon ni parfum.
- Prenez des douches plutôt que des bains, ne restez pas trop longtemps dans l’eau pour les inconditionnels du bain. Rincez-vous avec soin et séchez-vous sans frotter.
- Lavez-vous à l’eau tiède (moins de 35°C) voire fraîche
- Dans les périodes de grand froid, espacez bains ou douches.
- Nourrissez votre peau quotidiennement.
- Alternez les textures en fonction des saisons: une texture lait au printemps et en été, un baume en automne et en hiver.
- Évitez les vêtements de laine, source d’irritation pour la peau, privilégiez le coton.
- Protégez-vous du froid et du soleil.
- Dans la maison, maintenez un bon taux d’humidité et évitez de trop vous exposer à l’air conditionné.
- Buvez en quantité suffisante.
- Privilégiez une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses, fruits secs et poissons gras.
- Évitez le tabac et l’alcool.
Savez-vous que la peau sèche se soigne également de l’intérieur ?
Au niveau alimentaire, les aliments contenant du bêtacarotène, du zinc ainsi que des acides gras Oméga-3 et Oméga-6 renforcent de l’intérieur la barrière lipidique.
Boire suffisamment d’eau regonfle ses capteurs d’hydratation. Les peaux sèches n’aiment pas, par contre, l’abus de sel, de café et d’alcool.
Pensez également aux compléments alimentaires à base d’oméga comme l’onagre et la bourrache.
