L’ aromathérapie est une thérapie naturelle datant de l’antiquité. Elle
utilise les huiles essentielles (HE), qui sont les composés volatiles obtenus principalement par distillation de plantes ou de parties de plantes.
Définition du « LAROUSSE »;
Les huiles essentielles sont des mélanges complexes associant des terpènes, des alcools, des cétones et des aldéhydes. Elles sont le plus souvent obtenues par distillation à la vapeur d’eau, par distillation sèche ou par expression à froid des parties de la plante qui en contiennent : fleurs, pétales, feuilles, tige, racines, écorce des fruits, graines, résine ou gomme. Le rendement est faible : il faut 100 kg de lavande mais près de 2 tonnes de pétales de rose pour obtenir un litre d’huile essentielle.
Les propriétés des huiles essentielles sont spécifiques à chaque essence. Elles peuvent être utiles pour de nombreuses indications en raison des nombreuses substances actives qu’elles contiennent.
- Anti-infectieux
- Anti-inflammatoire
- Calmant
- Mucolytique
- Antispasmodique
- Cicatrisant
Nous pouvons utiliser les huiles essentielles de plusieurs manières ;
- Par olfaction, en respirant tout simplement un flacon d’huile essentielle ou en utilisant un diffuseur à froid.
- Sur la peau en principe toujours en la diluant dans une huile végétale. Mais attention aux huiles essentielles dermocaustiques et/ou photosensibilisantes.
- Par voie orale (la plus délicate à utiliser) en la diluant dans un solvant ou émulsionnant.
- Par voie rectale ou vaginale (en utilisant un solvant ).
Attention certaines huiles essentielles contiennent des composants neurotoxiques, abortives donc interdites aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants ,aux personnes épileptiques ou qui présentent des troubles du système nerveux.
Les huiles essentielles peuvent aussi être irritantes ou caustiques pour la peau, toxiques pour le foie, peuvent déclencher un accouchement ou allergisantes.
Il est donc important de les utiliser à bon escient et à la bonne dose.
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les différents chémotypes
En principe la composition de l’huile essentielle reste constant pour une même plante. Cependant, certaines espèces botaniques voient leurs composantes se modifier en fonction de la région de la cueillette, de l’altitude, de l’ensoleillement etc.
Ces différents chémotypes doivent être précisés sur l’emballage du flacon !
Prenons l’exemple du romarin (Rosmarinus officinalis) ; il existe trois types de romarin différents ;
- Romarin à camphre
- Romarin verbénone
- Romarin à cinéole
Ces trois romarins possèdent tous des propriétés thérapeutiques différentes !
Les huiles essentielles utilisées à des fins thérapeutiques doivent être 100% pures et naturelles et issues de l’agriculture biologique.
En plus l’étiquetage de chaque flacon à l’obligation de contenir ;
- Le nom latin de l’espèce de la plante utilisée
- Le Chémotype
- Le mode de culture (bio par exemple)
- La partie de la plante distillée
- La provenance
- Le numéro de lot
- La date d’expiration
Les huiles essentielles « importantes » à avoir chez soi
Basilic indien
- En cas de maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, règles douloureuses
Camomille romaine
- En cas de toux sèche, allergie, troubles du sommeil
Cannelle écorce (attention HE très dermocaustique)
- Anti-infectieux important (gastro-entérite)
Ciste (attention en cas d’épilepsie)
- Stop les saignements (plaies, nez)
Epinette noire
- Stimulante en cas de fatigue
Eucalyptus citriodora
- Huile essentielle anti-inflammatoire (douleurs musculaires et articulaires
Eucalyptus radiata
- Contre les états grippaux avec rhume, bronchite
Immortelle italienne
- Contre les chocs et les hématomes
Lavande aspic
- En cas de piqûres d’insectes
Menthe poivrée
- En cas de maux de tête, nausées, mal des transports, douleurs (effet anesthésiant)
Tea Tree
- Huile anti-infectieuses en cas de grippe, rhume, bronchite, gastro-entérite, mycoses, aphtes, verrues
Ylang Ylang
- En cas de stress et d’insomnie
Lavande fine ou officinale
- En cas de stress, d’insomnie et contre les poux
